tabletki na zeby

[...] nauki Myślałem żeby 2 kapusłki ALC przed pracą jakąś godzine po posiłku zarzywać+1 tabletke lecytyny i omegi,jak przyjde z pracy to Dymatize GABA żeby zasnać,po obudzeniu 2 tabletki ALC i power guarana. Zależy mi na tym aby było to skuteczna suplementacja. Mówi się że człowiek się do wszystkiego przyzwyczaja i ALC cykl powinien trwać 2-3 [...]

Trzymam u siebie w szafce Argi power i MZB z olimpu w blistrach, ale ostatnio wyjąłem kilka tabletek z jednego i drugiego z produktów i przypadkowo pomieszały mi się. Tabletki wyglądają identycznie. Jest jakiś sposób żeby odróżnić te pomieszane tabletki? Bo raczej nie chce trafić na 2 tabletki mzb chcąc wziąć arginine przed treningiem :-)

Ostatnio moja dziewczyna miala zapalenie pochwy czy cos tam, brala jakies tabletki (ktore lekarz przepisal) ale jej to nie pomoglo, gdy sie jej skonczyly kupila jakies tabletki w sklepie po których jej od razu bardzo zaczelo piec, i poszla teraz do lekarza ( to trawlo juz miesiac ponad) i powiedzial jej ze stan zapalny zaczął się przemieniac w [...]

[...] Co jako deser : gorzka czekolada,batoniki musli własnego wypieku Ograniczenia żywieniowe : nie ma Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz TAK , czy bierzesz tabletki hormonalne NIE Preferowane formy aktywności fizycznej :spinner (mam w domu), chciałabym kinesis ale nie wiem czy dla mnie,wszystko co na większej siłowni Stosowane [...]

[...] owoce 19:00-19:30 kolacja (j/w) weekendy: ok. 8-9 pobódka 9:00 śniadanie 11:30 II śniadanie 14:00 obiad 16:30 podwieczorek 19:00-19:30 kolacja Kreatyna od poniedziałku (tabletki po 1250mg), mam w planie bez zwiększania dawki przez 5 tygodni stale: DT 10gram: 4 tabletki rano (pół godziny przed śniadaniem przed śniadaniem) i 4 po treningu (pół [...]

Kupilam niedawno kolagen z olimpu w tabletkach, tyle ze na opakowaniu pisze zeby dawkowac 2 razy dziennie po 4 tabletki. Czy moge brac 3 tabletki dziennie, czy to bedzie mialo sens? Bo tak to strasznie drogo wychodzi, a pisze zeby stosowac 3-4 miesiace. Dodam ze chce brac profilaktycznie. Aha i jeszcze jedno... Czy nie mozna by zastapic kolagenu [...]

[...] na obiad : sałatki, zupy Co jako przekąskę : orzechy Co jako deser : nie jadam Ograniczenia żywieniowe : nie mam Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : nie miesiączkuję od 6 miesięcy, euthyrox - niedoczynność tarczycy Preferowane formy aktywności fizycznej: uwielbiam każdą oprócz sportów zespołowych [...]

[...] ryby, owoce, makaron, mleko i jogurty no i czekolade, pieczywo pełnoziarniste Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne: brak mies od 4 mies :/, nie Preferowane formy aktywności fizycznej: takie żeby spalić tłuszcz i żeby nie przyrosła tkanka mięśniowa Preparaty i diety [...]

[...] jogurty naturalne z bananem, truskawkami Co jako deser : owoce Ograniczenia żywieniowe : nie jadam ryb Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak - structum na odbudowanie tkanki, ponieważ miewam problemy z kolanem czy rodziłaś: nie Preferowane formy [...]

[...] 17,40 ug/dl ------------- SHBG 23 nmol/l 18,30-54,10 libido troche sie poprawilo czasem nawet udalo sie bez niebieskiej tabletki ale tez bralem bostery i tribulusy. Postanowilem zwiekszyc dawke na 1,5 tabs czyli 3,75mg/dzien odczulem lekka roznice oto aktualne wyniki badan FSH [...]

[...] + warzywa Co jako przekąskę : słodycze, ciasta owoce  Co jako deser : jw… Ograniczenia żywieniowe : żadne Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne :ogólnie OK. mała skolioza z zaleceniami lekarza ćwiczyć ćwiczyc ćwiczyć nic nie wspominał o jakiś przeciwwskazaniach., problemy z kolanami po [...]

[...] mleczna czekolada albo brownie ;) ale ostatnio tylko owoce, jogurt Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bardzo dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak, Kontracept czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: tak Preferowane formy aktywności fizycznej: spacery, wędrówki górskie, [...]

[...] żywieniowe :nie jadam ryb i cynamonu Stan zdrowia: bardzo dobry, wszystkie badania w normie, mały problem z prawym kolanem czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: jazda konna, siłownia, ogólnie tak żeby mocno [...]

[...] ;) - chciałbym nabierać ją stopniowo (efekt końcowy - 86kg) Mam zamiar po ułożeniu diety 3x dziennie stosować Citropepsin (żeby więcej zjeść) oraz codziennie łykać po 2 tabletki wiatminy B12 (również na apetyt). ------ Dieta, którą znalazłem i stwierdziłem, że będzie w miarę mi pasować zastępując niektóre produkty. Jednak nie jestem w stanie [...]

[...] był ujemny bilans kaloryczny. Zstanawiamie tylko czy nie popełniam jakichs krytycznych błedów. Suplementcja: Rano na czczo: Cytogenix Xenadrine HC RFA-X (termogenik) - 2 tabletki Kwasy tluszczowe OMEGA3 - 1 tabletka Kompleks witamin - 1 tabletka Przed treningiem: Cytogenix Xenadrine HC RFA-X (termogenik) - 2 tabletki Olimp BCAA MEGA CAPS - 5 [...]

[...] pomóżcie mi wyjść z redukcji. Myślałem aby ucinać interwały o 5minut co tydzień , bo od razu nie zbyt dobrze zaprzestać je robić i to samo spalacza się tyczy (obecnie 4 tabletki przed sesją i zmniejszyłem w tym tygodniu do 2 już). Według kalkulatora zapotrzebowanie wynosi u mnie 3,5k kcal, więc deficyt mam przeszło 1k kcal. Myślałem żeby w [...]

[...] Co lubisz jeść na obiad : miecho Co jako przekąskę : Co jako deser : czekolade Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia: ok czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: tak Preferowane formy aktywności fizycznej: trening silowy, pilates Stosowane aktualnie i [...]

[...] interwałem, w dni NT od 4 do 7 km, weekendy wolne-studia- , bieg 10 km albo sprzędzone na 2 kółkach). Na czerwiec postanowiłem przerzucić się na rzeczy gotowane,parowane, 2 tabletki Dyma burna i przekształcić splita z 12,10,8,6 ruchów do 16,14,12,10. Nie chce jednak stracić dużo na sile i całkowicie wysuszyć się dlatego potrzebuje suplementu, [...]

[...] przyzwoicie (celiakia, kamica nerkowca, skolioza i krzywa miednica, alergie pokarmowe...chyba o niczym nie zapomniałam :-D ) czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak (anty) czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, ćwiczenia "dywanowe", [...]

[...] za mięsem, uwielbiam sery i serki oraz mleko Stan zdrowia: żylaki i problemy krążeniowe ( wiecznie zimne ręce i stopy) czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: dwoje dzieci Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : we wrześnie therm line forte [...]